Basisches Frühstück

Dieses leckere basische Frühstück ist ein Beispiel dafür, wie man z.B. während der Basenfastenwoche frühstücken kann, oder auch mal für einen Entlastungstag, sozusagen als Ersatz für das Brötchen 🙂

1 Banane in Stücke geschnitten
1 Kiwi klein geschnitten
1 EL Erdmandelflocken (als Ersatz für die Haferflocken, sind sehr basisch, gibt’s im Reformhaus)
1 ausgepresste Mandarine

alles vermischen und langsam und achtsam genießen.

Die Zutaten kann man jederzeit abwandeln, z.B. mit einem geriebenen Apfel oder Beeren, etc.