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Samariter Fastenzentrum in Hörstel

Wer wirklich zu sich selbst finden will und eine Auszeit für sich braucht, dem empfehle ich das Samariter Fastenzentrum. Es befindet sich ganz in der Nähe von Werne, in Hörstel, im nördlichen Münsterland. Die Fahrtzeit von Werne beträgt ca. 1 Stunde. In dem Fastenzentrum kann man ganzjährig Fasten nach Buchinger oder Basenfasten. Dort werde ich für einige Kurse im Jahr als Fastenleiterin gebucht. Möchtest du wissen, wann ich dort Kurse leite? Dann schaue gerne auf meiner Fastenkursseite, ganz unten auf der Seite habe ich die Wochen aufgeführt.

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Erlebnisfasten im Schwarzwald

Erlebnisfasten macht wirklich jeden Fastenkurs zum Erlebnis, denn das Fastenhaus die „Heimatschmiede“ ist traumhaft gelegen, mitten im schönen Tal von Menzenschwand. Menzenschwand ist einer der traditionsreichsten Urlaubsorte im Schwarzwald und ganz in der Nähe des bekannten Urlaubsorts St. Blasien. Das Fastenhaus wird liebevoll geführt von Nicole Fürderer und ihrem Team. Bei Erlebnisfasten werden ganzjährig Fastenwanderkurse im Schwarzwald angeboten für alle, die sich fit halten wollen und gerne mit einer Wandergruppe unterwegs sind.

Ich freue mich, dass ich seit 2024 zum Team der Fastenleiter gehöre und dort die Fastengruppen betreuen darf. Bei Erlebnisfasten ist sowohl Fasten nach Buchinger als auch Basenfasten möglich. Die Wochen, die ich leite, findet ihr auf meiner Fastenkursseite.

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Clever Fit Werne

Gemeinsam mit dem Clever Fit Werne habe ich eine Reihe von Vorträgen exklusiv für die Mitglieder zusammengestellt, denn für Gewichtsmanagement und Wohlbefinden ist nicht nur die Bewegung wichtig, sondern auch eine gesunde Ernährung. Vortragsthemen waren zum Beispiel:

  • Schlau abnehmen durch ausgeglichenen Blutzuckerspiegel
  • Proteinbedarf für Körper und Seele

Stadt Lünen

Im Rahmen des Gesundheitsmanagements für die Mitarbeiter habe ich Vorträge gegeben zu den folgenden Themen:

  • Info-Vortrag über Heilfasten
  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
  • Info-Vortrag über Meditation
  • Achtsamkeitstraining im Park

Stadt Werne

Ich habe die Stadt Werne unterstützt bei ihrem Gesundheitstag für die Mitarbeiter mit diversen Vorträgen über:

  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
  • Heilfasten
  • Meditation: Theorie und Praxis
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Solebad Werne

In Kooperation mit dem Solebad Werne gebe ich dort jedes Jahr im Winter einen „Achtsamkeitskurs“, bestehend aus Wassergymnastik, Saunaaufguss und anschließenden Meditation im wunderschönen Ruheraum im Solebad Werne. Der Kurs ist limitiert auf 10 Personen und immer schnell ausgebucht.

Außerdem gebe ich in Einzelterminen auch Vorträge und Meditationen zu den Themen Achtsamkeit, Stress und gesunde Ernährung.

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VHS und Familienbildungsstätte

Außerdem habe ich bereits Vorträge gegeben oder Fastenkurse durchgeführt für die VHS Werne, VHS Bergkamen, VHS Selm und die Familienbildungsstätte Selm zu den Themen:

  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
  • Heilfasten
  • Abnehmen – wie geht das eigentlich?
  • Übergewicht durch Heißhunger und Stress
  • Basenfastenkurs
  • Fasten nach Buchinger