Basisches Frühstück

Ein basisches Frühstück ist schnell gemacht in der Basenfastenwoche. Dieses leckere Frühstück ist ein Beispiel dafür, wie man beim Basenfasten frühstücken kann, oder auch mal für einen Entlastungstag, sozusagen als Ersatz für das Brötchen 🙂

1 Banane in Stücke geschnitten
1 Kiwi klein geschnitten
1 EL Erdmandelflocken (als Ersatz für die Haferflocken, sind sehr basisch, gibt’s im Reformhaus)
1 ausgepresste Mandarine

alles vermischen und langsam und achtsam genießen.

Die Zutaten kann man jederzeit abwandeln, z.B. mit einem geriebenen Apfel oder Beeren, etc.

Du suchst weitere Rezepte für eine Basenfastenwoche? Dann schau dir doch auch mal diese basische Kartoffel Pastinaken Suppe an.