Stabiler Blutzuckerspiegel

Weiter geht’s mit der Abnehmserie. 😁Deshalb iss immer Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. So bleibt der Blutzuckerspiegel stabil, das hält lange satt, verhindert Heißhunger und die Fettverbrennung kann besser funktionieren. Im Internet findet ihr lange Listen mit dem Glykämischen Index aller Lebensmittel, falls es euch interessiert. Auch eine Ernährung nach der #logimethode ist empfehlenswert, wenn man abnehmen möchte.