Info-Vortrag zum Thema Heilfasten

Das Heilfasten ist in aller Munde, da die Wirksamkeit bei vielen Krankheiten in den letzten Jahren durch etliche neue Studien belegt wurde. Durch eine Gesundheits-Fastenwoche werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, denn Teil des Gesamtkonzepts ist immer auch Bewegung, Entspannung und Reflektion seines aktuellen Lebensstils. Körperlicher und seelischer Ballast kann „losgelassen“ werden. Neben dem angenehmen Effekt der Gewichtsreduktion wird der Körper von angesammelten Stoffwechselprodukten gereinigt und man fühlt sich zunehmend fitter und leistungsfähiger. Der Vortrag wird zeigen, welche gesundheitlichen Vorteile das Fasten bietet, welche Fastenarten es gibt und wie es durchgeführt werden sollte.
Es empfiehlt sich immer, das Fasten in einer Gruppe und unter kompetenter Anleitung durchzuführen, um sich auszutauschen und Hilfestellung bei eventuellen Befindlichkeitsstörungen zu erhalten. Bei ausreichend Interesse wird die VHS einen Basenfastenkurs mit der Referentin zusammenstellen.

Der Kurs findet statt am Mittwoch, 22.3. von 18:00 – 19:30Uhr, Kosten: 10€. 

Anmeldungen bitte über die VHS Werne